屈折する星屑エセー

世はさだめなきこそ いみじけれ

スーパービール酵母Vとスーパービール酵母Zの成分比較。アミノ酸を摂取するならV。違いを検証したよ。

日々、素敵なサプリを追い求めてさまよう者、星の屑です。

以前私が長年愛飲しているサプリを紹介しました。

その名もスーパービール酵母Z(以下Z)

おっと怪しむなかれ由緒正しいアサヒグループが製造販売しております。

www.ladystardust.space

詳しくは過去の記事を参照していただくとして、本日は同じアサヒグループから出ているサプリ・スーパービール酵母V(以下V)についてZとの成分比較をしてみようと思います。

というのもGoogleで成分の違いを検索している人がいるようですので簡単ですが作ってみようと思います。

 

スーパービール酵母Vとは

ビール酵母の説明は過去の記事をご覧ください。

www.ladystardust.space

今回はエビオス錠でもなくZでもなくVの魅力はどこにあるのか。探ってみました。

スーパービール酵母V 660粒 不足 鉄 カルシウム クロム セレン 栄養バランス 栄養の宝庫 発酵菌(イースト) 酵素 ビタミン ミネラル アミノ酸 栄養素

スーパービール酵母V 660粒
ビール酵母に、ビタミンE、ビタミンB1など11種のビタミンと、鉄やカルシウム4種のミネラルを配合しています。生活が不規則になりがちな方や、栄養バランスに気をつけたい方におすすめします。

オレンジのほのかな香りを加えてお召し上がりやすくしています。栄養補助食品として1日15粒を目安に、水またはお湯とともにお召し上がりください。

こんな方におすすめです

食生活が偏りがちな方
忙しい毎日を送っている方

amazon商品ページより

Vはビタミンとミネラルを中心に摂取できるサプリですね。
そして忙しい毎日を送っていてかつ栄養バランスに気をつけたい方が対象のようです。
・・・ってこれ世界中の人みんなじゃないですかね。世界の人におすすめしたいサプリ、それがVです。
では成分比較です。

VとZの成分比較表

ではVとZは何がどう違うのでしょうか。

左がV、右がZです。

諸事情によりwordで作成したものをmacで開いておりますので雑な感じになっていますが、ご容赦ください。

数値はアサヒグループ食品のホームページより引用しています。

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1日分の摂取量は15粒で同じ。
3大栄養素である、たんぱく質脂質炭水化物は大差ないですね。エネルギーや糖分、食物繊維もほぼ同じですね。

VとZの成分比較

ではそれぞれの栄養素について詳しくみていきます。左がV、右がZ。

ビタミン

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ざっとみるとビタミンB類はVに比べZの方が10倍以上含まれているものもあります。ZはビタミンB類に特化しているといえます。
しかしビタミンEやビタミンAおよびDはVにしか含まれていない様子。これらを狙って摂取したい人にはうれしいですね。

ビタミンA

主な働き

皮膚や粘膜を正常に保ちます。
暗い場所に目が慣れる能力や視力の低下を防ぎます。

補給を特に心がけた方が良い人

  • うす暗い所で物が見えにくい人
  • 肌が乾燥してカサカサする人
  • 妊婦・授乳婦

妊娠3ヵ月以内または妊娠を希望する女性は、医師または薬剤師にご相談ください。(妊娠前3ヵ月から妊娠3ヵ月までの間にビタミンAを1日1万単位以上摂取した妊婦から生まれた児に先天異常の割合が上昇したとの報告があるためです。)

ビタミンAの含まれる食べ物は? ビタミン・ミネラル事典 | タケダ健康サイト

ビタミンD

主な働き 

カルシウムとリンの吸収を促進します。
骨や歯の形成に役立ちます。

 補給を特に心がけた方が良い人

ビタミンE

主な働き

  • 動脈硬化や老化を進行させる過酸化脂質の生成を抑えます。
  • 手足の血液の流れを活発にします。
  • ホルモンの分泌を円滑にします。

補給を特に心がけた方が良い人

  • 冷え症の人、肩のこる人
  • 生理不順の人
  • 老年期の人

ビタミンEの含まれる食べ物は? ビタミン・ミネラル事典 | タケダ健康サイト

まとめようと思いましたが、ひとことでは表せないくらいの働きをしてくれていますね。高齢者や妊婦さんなど特に健康に気を付けたい方におすすめできそうです。

私のような末端冷え性の人間にはビタミンEはかなりありがたい。

ミネラル

では次にミネラルを比較します。左がV、右がZ

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さて、ミネラルの含有量は一長一短ありますが中でも目を引くのが鉄と亜鉛です。
鉄はVが10倍以上多く含みます。
亜鉛はZが売りにしているだけあってさすがに多いですね。

主な働き

赤血球中に存在し、酸素を運ぶヘモグロビンの構成要素です。
体内でのエネルギーの産生に役立ちます。

補給を特に心がけた方が良い人

  • 出血のある女性
  • 妊婦・授乳婦

Fe 鉄の含まれる食べ物は? ビタミン・ミネラル事典 | タケダ健康サイト

さすが、Vは女性の味方ですな。

亜鉛

こちらは過去の記事を参照ください。

アミノ酸

この分野においてはVの不戦勝です。必須アミノ酸を摂りたければVという構図。

左がV、右がZ

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アミノ酸とは

高校の時に覚えさせられた記憶がありますが、復習してみましょう。

私たちが肉、魚、穀物などを食べると、そのたんぱく質は、20種類のアミノ酸に分解され、私たちのカラダの中で再び、必要なたんぱく質に組み換えられます。
その際、11種類のアミノ酸は他のアミノ酸から体内で合成して不足を補うことができますが、残る9種類は食事から摂取することが不可欠です。このように体内で合成できないものを必須アミノ酸、合成できるものを非必須アミノ酸とよんでいます。

アミノ酸とは?|アミノ酸を詳しく学ぼう!|アミノ酸大百科|味の素株式会社

必須アミノ酸とは

体内で合成できず、食事でしか取り込めない必須アミノ酸は何があるのでしょうか。

成人ではロイシン,イソロイシン,バリン,トレオニン,リジン,メチオニン,フェニルアラニン,トリプトファンの8種。幼児ではほかにヒスチジンとアルギニンが加わる。

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

必須アミノ酸(ひっすアミノさん)とは - コトバンク

なんとVには必須アミノ酸がすべて入っています。これには驚きです。“スーパー”と名乗ってもなんらおかしくはないサプリですね。

Vを毎日飲めば必須アミノ酸が常に摂取できることになりますね、素晴らしい。

(トレオニンはスレオニンと同義です)

実食した感想

これまでエビオス錠、Z、Vと飲んできたわけですが一番わかりやすいのはサプリのにおいですね。一日当たりの服用量がエビオスは30粒、VとZは15粒という決定的な違いはありますが、それは考えないことにして両者評価してみると

圧倒的にVは飲みやすい

と言えます。エビオスは独特の酵母?の香りがあります。Zはかなり抑えられてはいますがわずかににおう。その点Vはオレンジの香りがしてきます。女性をメインターゲットにしていると思うのですが、ビールや酵母のクセをうまく消していると思います。これならビールが苦手な人でも飲みやすいですね。

まとめ

成分比較をまとめると大まかにこのように言えそうです。

Z:亜鉛ビタミンB類を摂取したい

V:必須アミノ酸を中心にまんべんなくビタミンミネラルを摂取したい

 

価格もそれぞれ44日分が1300円程度(amazon 2019.3)で購入できますのでお手頃だなと個人的には思っています。

 

それぞれ特化した栄養素があるために消費者も選びやすいと思います。今自分に必要な栄養素は何か、あなたがこうやって吟味している瞬間からサプリライフは始まっているのです。

前回のZ記事とは違い大変真面目な回になりました。中の人は同じなのか疑うレベルですが、一緒ですよ!Z記事で下の方の効果バツグンと叫んだ私ですよ。

世界のどこかだれかの役に立てれば幸いです。